Teollisuuden uutisia
-
Käsipainoharjoitusmenetelmä
Käsipaino on eräänlainen kuntolaite lihasten harjoitteluun.Sitä käytetään pääasiassa lihasvoimaharjoitteluun ja lihasyhdistelmäliikkeiden harjoitteluun.Säännöllinen käsipainoharjoittelu voi tehokkaasti harjoittaa rintakehän, vatsan, hartioiden, jalkojen ja muiden osien lihaksia.Sillä on sama vaikutus kuin muilla...Lue lisää - Hänen artikkelissa esiteltyjä tuotteita on tarkistettu itsenäisesti.Kun ostat jotain tämän sivun vähittäiskaupan linkkien kautta, saatamme ansaita palkkiota ilmaiseksi sinulle, lukijalle.Lue lisää täältä.Monille urheilijoille vankka voimateline on heidän voimaharjoituksensa leipä ja voi ...Lue lisää
-
E-Coat-kettlebell esittely: Vähentävä voimaharjoittelu
Maailmassa, jossa kuntoilijat etsivät jatkuvasti innovatiivisia tapoja tehostaa harjoitteluaan, yksi laite on kiinnittänyt asiantuntijoiden ja harrastajien huomion – e-coat-kahvakuula.Tämä huippuluokan kuntotyökalu on asetettu mullistamaan tapaa, jolla lähestymme Strengt ...Lue lisää -
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää puskurilevyistä
Vaikka suurella yleisöllä saattaa olla henkinen mielikuva kuolleista nostajista, jotka heittävät tankojaan lattialautojen läpi kireästi, totuus on vähemmän sarjakuvamainen.Olympiapainonnostijoiden ja niihin pyrkivien on pidettävä parempaa huolta varusteistaan ja tiloistaan, vaikka...Lue lisää -
10 minuutin kahvakuulalämmittely, joka herättää lihaksesi ja nivelesi
Lihasten lämmittäminen ennen harjoittelua parantaa liikkuvuutta ja ehkäisee loukkaantumisia.Kuvaluotto: PeopleImages/iStock/GettyImages Olet kuullut sen miljoona kertaa ennenkin: lämmittely on tärkein osa harjoitteluasi.Ja valitettavasti se on tyypillinen ...Lue lisää